Ján Bečkei

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Nacido en el año 1991, co-fundador y fundador de la página web Zdraveinfo.sk y Evomotion.sk. Empecé a dedicarme al deporte (nunca profesionalmente) en la infancia. Como todo el mundo, yo también iba al gimnasio, durante la escuela secundaria. En la universidad cambió todo, me centraba principalmente en los ejercicios con el peso corporal, lo que era “workout” y poco a poco cambié mi estilo a “movement”,el que estoy mejorando cada día. No se trata sólo de generar la fuerza, sino también de mejorar la flexibilidad de músculos/la movilidad de las articulaciones, y de “sentir” los movimientos. Desde 2012, mi dieta se centra en la aplicación de ayuno parcial (Warrior Diet), una comida al final del día después de un entrenamiento.

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Educación y certificados


  • graduado en AOS Liptovský Mikuláš (Ing.) en la Catedra de Electrónica, la tesis sobre “Diseño e implementación de sistemas de sensores para aplicaciones biomédicas” (2015)
  • Certificado “Nutricionista” por Nutris (2014)
  • Entrenador personal 1. grado de cualificación de SAKT
La composición del cuerpo (Tanita BC-601)
Promedio mensual (06/2015):
Altura:  178cm
Peso:  71,6kg
Masa muscular:  63,1kg
Masa ósea:  3,3kg
% Grasa:  7,3%
% Agua:  67,4%
Grasa visceral  1

Poradca pre výživu
Poradca pre výživu
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1 comment on “Ján Bečkei

  1. Je super aký je váš web zaujímavý na informácie, veľa ma to už naučilo, bol by som veľmi rád za viacej článkov, ďakujem

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