Proteínové "bomby"

Proteínové „bomby“

Proteínové "bomby"
Tieto proteínové guličky sú na prípravu take jednoduché ako vyzerajú! Rýchly zdravý snack kedykoľvek.
Napíš hodnotenie
Vytlačiť
Ingrediencie
  1. 3 banány
  2. strúhaný kokos
  3. ovsené vločky
  4. 1 šálka proteínu (podľa chuti)
  5. horká čokoláda na poliatie
Postup
  1. Najskôr dobre popuč banány vidličkou. Potom primiešaj zvyšné ingrediencie a zmiešaj dokopy (okrem čokolády). Určite ste si všimli, že k niektorým ingredienciám som nenapísala gramy. Prečo? Lebo sama neviem koľko som tam toho dala 😀 Tento recept vznikol spontánne, mala som chuť na nejakú zdravú sladkosť, tak som vymyslela tieto proteínové guličky “čo kuchyňa dala”.
  2. Ovsené vločky a kokos syp podľa potreby. To budeš cítiť aj vidieť, keď hmota bude taká akurát, ani veľmi riedka ani veľmi hustá. Musí sa ti spraviť taká hmota z ktorej sa budú dať dobre a bez problémov formovať guličky. Už je len na vás akej veľkosti si ich urobíte.:)
  3. Potom ich dáte do chladničky aspoň na tú polhodinku, nech troška stuhnú.
  4. Nakoniec ich ozdobíte rozpustenou čokoládou (môžte alebo nemusíte) . Potom sa len už len s chuťou zahryznite, a pozor aby ste sa neprejedli!!! 🙂
Evomotion http://www.evomotion.sk/
 
0

0 komentárov k "Proteínové „bomby“"

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.