Silová mobilitaAko asi znie tradičná fitnes rada? Odkedy sa začal fitnes tak jedna z tých tradičných rád je, že silným sa…Pokračovať v čítaní "Silová mobilita"…4 sep 2016 Komentáre: 0 619 0
Staň sa „zbraňou“Na tento článok som sa strašne tešila a aj si to vychutnám! 🙂 Ak by som si mala vybrať jeden…Pokračovať v čítaní "Staň sa „zbraňou“"…29 máj 2016 Komentáre: 0 581 0
Ako na stojku? – Jediný návod, ktorý potrebujeteStojka ako aj iné balančné cviky na rukách rozhodne patrí do kategórie “cool” cvikov ale je aj dôkazom veľkej sily…Pokračovať v čítaní "Ako na stojku? – Jediný návod, ktorý potrebujete"…27 feb 2016 Komentáre: 0 14851 18
Boky (ne)klamúShakira v jednej pesničke spieva “Hips don´t lie” (Boky neklamú). Niečo pravdy na tom asi bude. Už len z toho…Pokračovať v čítaní "Boky (ne)klamú"…1 feb 2016 Komentáre: 0 1172 3
Vybuduj si nezničiteľné členkyV predchádzajúcich článkoch sme sa venovali ako si vybudovať nezničiteľné ramená, chrbát, zápästia ale takisto aj nohy. Na pokračovanie série…Pokračovať v čítaní "Vybuduj si nezničiteľné členky"…19 dec 2015 Komentáre: 0 6114 6
Nezničiteľný chrbátĎalší “nezničiteľný” článok v poradí. Už vieme ako si vybudovať nezničiteľné zápästia, nohy a ramená. Teraz prichádza na rad chrbát!…Pokračovať v čítaní "Nezničiteľný chrbát"…10 dec 2015 Komentáre: 0 2355 0
Vybuduj si nezničiteľné ramenáOkrem toho, že nám ramená spájajú ruky s telom, podieľajú sa aj na aktivitách, s ktorými sa stretávame každý deň.…Pokračovať v čítaní "Vybuduj si nezničiteľné ramená"…16 nov 2015 Komentáre: 0 3139 3
Vybuduj si nezničiteľné zápästiaV dnešnej dobe kde väčšinu času strávime pri práci za stolom a počítačom si naše ruky a zápästia zvykli prevažne…Pokračovať v čítaní "Vybuduj si nezničiteľné zápästia"…15 aug 2015 Komentáre: 0 8548 0
Prečo nie som flexibilný?Ľahšie sa je vyhovoriť na to, že nie si flexibilný ako si položiť otázku prečo tomu tak je a ako…Pokračovať v čítaní "Prečo nie som flexibilný?"…20 júl 2015 Komentáre: 0 6237 8